Онлайн консультация с психологом (психотерапевтом) — это удобно и конфиденциально.
Вы экономите время и деньги на дорогу.
Находясь в привычной обстановке, вам будет легче расслабиться и решить Ваш вопрос.
Онлайн-терапия может подойти практически всем, кто ищет эмоциональную поддержку. Общие проблемы, которые рассматривает специалист, включают работу со стрессом, беспокойством, депрессией, проблемами в отношениях, травмами, кризисом, утратой, проблемами сна и другими психологическими проблемами.
Главный компонент эффективной терапии — это отношения между психологом и клиентом. Поскольку онлайн-терапия не предполагает личного присутствия, многие люди выражают озабоченность по поводу того, может ли онлайн сеанс с психологом помочь в решении психологических проблем, дать необходимые навыки и ментальную помощь клиентам, находящимся по ту сторону экрана компьютера или смартфона.
Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Behavior Research and Therapy, доказало, что когнитивно-поведенческая терапия онлайн эффективна при лечении тревожных расстройств.
Исследование, размещенное в 2018 году в Journal of Anxiety Disorders, показывает, что интернет-терапия столь же эффективна, как и очное лечение сильной депрессии, панических атак и тревожных расстройств.
Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Internet Interventions, доказало, что онлайн терапия является эффективным средством оказания психологической помощи. Приемлемо для пациентов и воспринимается ими как полезная альтернатива традиционной личной терапии в кабинете психолога.
Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Internet Interventions, утверждает об эффективности онлайн помощи на ранних этапах после травматического события. Это исследование является первым, показывающим, что экстренная помощь возможна в онлайн формате сразу после травмы. И она доступней для клиентов, чем запись на очную встречу к специалисту.
Что нужно для онлайн-консультирования?
Дистанционное консультирование провожу в различных программах и мессенджерах, таких как Zoom, Skype, Viber, WhatsApp, Telegram… Для онлайн консультирования вам понадобится:
Компьютер, ноутбук, планшет, смартфон с выходом в интернет
Установленная программа с текстовой, звуковой и видеосвязью
Web-камера, динамики и микрофон (или наушники со встроенным микрофоном) для того, чтобы мы могли друг друга хорошо видеть и слышать
Найти тихое, уединенное место, где вы можете чувствовать себя расслабленно и ни на что не отвлекаться.
Освободить один час свободного времени от различных дел и взаимодействия с другими людьми.
Свяжитесь со мной через любимый мессенджер. Мы подберём удобное время и дату консультации, а также я пришлю ссылку на оплату.
Оплатить консультацию можно любой банковской картой (Visa, Mastercard) или через международные системы переводов.
Ссылку на перевод я пришлю.
Оплата должна быть совершена до начала консультации.
Предварительна запись обязательна.